NICHT AUFGEBEN!!

Hallo ihr Lieben,

ich hab euch ja ganz schön hängen lassen in den letzten Tagen, Wochen, Monaten... und überhaupt.

Ich glaube aber, dass dieser Blog die für mich beste Möglichkeit ist, meine Erfolge und Misserfolge mit jemandem zu teilen. Mir einfach alles von der Seele zu schreiben, obs nun jemand liest oder nicht.

Von meinem Umfeld kann ich nicht allzu viel Hilfe erwarten, deswegen ist es motivierend andere Blogs zu lesen und selbst zu berichten. Nach wie vor muss ich abnehmen. Auch aus ärztlicher Sicht wurde es mir geraten. Auch, wenn ich mich zwischendurch schon wieder selbst aufgegeben hatte, versuche ich es erneut. Irgendwann muss es einfach klappen! Das Wetter  Der Winter macht mir leider immer noch einen Strich durch die Rechnung, sodass ich unverändert mit dem Bus zur Arbeit fahre anstatt mit dem Fahrrad. Ich hoffe der Frühling kommt bald und unterstützt mich tatkräftig in meinem Vorhaben.

Was ich sonst so getan und gelassen habe?

Ich habe meine Ernährung vernachlässigt. Ich habe mich null bewegt (außerhalb der Arbeit). Mich sinnlos mit irgendwelchen Süßigkeiten vollgestopft. Wieder angefangen Fleisch & Fisch zu essen, weil mein gehässiger Opa mich ständig gemobbt hat. Ja, ich habe mich wirklich gemobbt gefühlt, allein aufgrund meines Essverhaltens. Das einzig Positive an allem war, dass ich gelernt habe, ausreichend zu trinken, mindestens 2 l täglich (oft verdünnter Fruchtsaft). :)  Das möchte ich auf jeden Fall so beibehalten.

In den letzten Tagen habe ich wieder angefangen mich etwas mehr zu bewegen, auch wenns nur kleine Workouts waren. Besser als NIX.  :D Selbst ein Spaziergang ist besser, als auf der Couch zu liegen. So versuche ich mich täglich zu motivieren etwas mehr Bewegung in meinen Alltag einzubauen. Außerdem habe ich für mich herausgefunden, dass es für mich besser ist, wenn ich morgens schon ein Workout mache. Ich starte voller Power und guter Laune in den Tag. Ich hoffe, das lässt sich auch noch so vereinbaren, wenn ich arbeiten gehe (und die Ferien vorbei sind). ;)

Kleine Schritte sind besser als gar keine! Mit dieser Motivation lass ich euch heut ins Bettchen gehen und melde mich vielleicht morgen in alter Frische wieder! 

AHOI :)